С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ «Lady's ФИТНЕС»

Уважаемые клиенты!

В связи с профилактикой Covid и по требованию РосПотребНадзора, все КЛАССЫ и тренировки в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ проводятся ПО ЗАПИСИ!
Для этого нажми кнопку «ЗАПИСЬ». Заполните форму.

Не записался - не попал на занятие!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 3 ПО 9 АВГУСТА

03.08
Понедельник
11:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
18:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Лилиан
зал 2
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55мин
ЙОГАЛАТЕС
x
ЙОГАЛАТЕС
Лилиан
зал 1
ПО ЗАПИСИ
19:00$ | 55мин
БАНДЖИ
x
БАНДЖИ
Ирина
зал 2
ОТМЕНА
04.08
Вторник
10:00$ | 55 мин
ЗУМБА
x
ЗУМБА
Клубный танец в режиме нон-стоп под зажигательную латино-американнскую музыку Забудьте про тренировку!Просто растворитесь в ритме и приводите себя в форму на фитнес-вечеринке! Зумба GOLD(new)-Зумба для тех кому за…и для тех кому противопоказаны высокоинтенсивные нагрузки.
Наталья
зал 2
ПО ЗАПИСИ
11:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Катя
зал 1
ОТМЕНА
18:00 | 55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
x
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Медленная динамичная программа. Укрепляет мышцы спины и позвоночника. Дополнительно прорабатывает мышцы ягодиц, пресса и рук. Состоит из комплекса упражнений ЛФК, пилатеса, функционального тренинга. Рекомендуется также для новичков в фитнесе для изучения базовой техники выполнения упражнений.
Анна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Силовая программа на проработку проблемных зон. Хотите иметь красивые ноги и ягодицы? А заодно и избавиться от лишних килограммов? Тогда этот урок для вас!
Анна
зал 2
ПО ЗАПИСИ
20:00 $ | 55 мин
ИОГА В ГАМАКАХ
x
ИОГА В ГАМАКАХ
Фитнес в воздухе. Необычный вид тренировки с использованием подвесных полотен. Тренируют вестибулярный аппарат . Перевернутые позы - отличная профилактика женских заболеваний и улучшение кровообращения головного мозга.
Катя
зал 1
ОТМЕНА
05.08
Среда
11:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Наташа
зал 2
ОТМЕНА
18:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
19:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Лилиан
зал 2
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Наташа
зал 2
ОТМЕНА
06.08
Четверг
10:00$ | 55 мин
ЗУМБА
x
ЗУМБА
Наталья
2 зал
ПО ЗАПИСИ
11:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
18:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Анна
1 зал
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
ИНТЕРВАЛЬНАЯ
x
ИНТЕРВАЛЬНАЯ
Анна
2 зал
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
Восточные танцы
x
Восточные танцы
Татьяна
1 зал
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
07.08
Пятница
9:00$ | 55 мин
ЙОГА В ГАМАКАХ
x
ЙОГА В ГАМАКАХ
Катя
1 зал
ОТМЕНА
11:00 | 55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
x
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Анна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
18:00 | 55 мин
ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
x
ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Анна
зал 2
ПО ЗАПИСИ
08.08
Суббота
10:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Специальный комплекс упражнений на поддержание и развитие мышечного тонуса спины и живота, профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Есть проблемы со спиной? Сидячая работа? Эта программа для тебя!
Инна
зал 1
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
11:00 | 55мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Тренировка силы, выносливости, координации и баланса для среднего и продвинутого уровня. В каждом упражнении задействовано несколько мышечных групп. Программа развиваетвсе основные двигательные качества человека. Помогает уменьшить риск получения травм в повседневной жизни. Предполагает работу с весом собственного тела, а также использования доп.оборудования: босу, core-платформ,фитболов,мец.мячей и т.д.
Лилиан
зал 2
ПО ЗАПИСИ
12:00 | 55 мин
СТРЕЙТЧ
x
СТРЕЙТЧ
Лилиан
зал 1
ПО ЗАПИСИ
09.08
Воскресенье
|
x
Думаешь,что йога это нога за головой? Или секта с чтением мантр? Считаешь, что ты не достаточно гибкий,чтобы туда пойти? Ты заблуждаешься! Йога — это профилактика всех болезней! Хочешь разгрузить голову после рабочего дня? Всегда иметь красивую осанку и не тратить деньги на врачей? Займись йогой!
КЛУБ ЗАКРЫТ!

 

 
Уважаемые клиенты! Соблюдайте правила посещения групповых программ:
  1. Опоздание на урок более, чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на занятие.
  2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
  3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение вводного инструктажа с тренером и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  4. Использование мобильных телефонов на занятиях не разрешается.
  5. Пожалуйста, сведите разговоры на уроках до минимума.
  6. Для занятий необходимо иметь чистую форму, предназначенную специально для занятий фитнесом, сменные кроссовки, чистые носки, полотенце. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  7. Настоятельная просьба не использовать сильных и резких парфюмов.
  8. Соблюдайте правила личной гигиены: перед занятиями принимайте душ, пользуйтесь дезодорирующими средствами.
  9. Запрещается резервировать места в зале.
  10. После занятия все оборудование должно быть убрано в специально отведенные для этого места.
  11. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи. Запись осуществляется строго за 1 день до проведения урока.
  12. Администрация клуба оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, время и тип тренировки.