С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ «Lady's ФИТНЕС»

Уважаемые клиенты!

В связи с профилактикой Covid и по требованию РосПотребНадзора, все КЛАССЫ и тренировки в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ проводятся ПО ЗАПИСИ!
Для этого нажми кнопку «ЗАПИСЬ». Заполните форму.

Не записался - не попал на занятие!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 26 ОКТЯБРЯ ПО 1 НОЯБРЯ

26.10
Понедельник
11:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
16:30$ | 55 мин
Бэби - Мама
x
Бэби - Мама
Наташа Роянова
зал 1
НАБОР
18:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Наташа
зал 2
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
СТРЕЙТЧ
x
СТРЕЙТЧ
Наташа
зал 1
ПО ЗАПИСИ
19:00$ |
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
x
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Алина
трен.зал
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
20:00 | 55 мин
ЛеоФит ABS&BUTT
x
ЛеоФит ABS&BUTT
Лев Поздняков
зал 2
20:00$ | 55 мин
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
x
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Алена
зал 1
ПО ЗАПИСИ
27.10
Вторник
10:00$ | 55 мин
ЗУМБА GOLD
x
ЗУМБА GOLD
Клубный танец в режиме нон-стоп под зажигательную латино-американнскую музыку Забудьте про тренировку!Просто растворитесь в ритме и приводите себя в форму на фитнес-вечеринке! Зумба GOLD(new)-Зумба для тех кому за…и для тех кому противопоказаны высокоинтенсивные нагрузки.
Наталья
зал 2
ПО ЗАПИСИ
11:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Катя
зал 1
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
16:30$ | 55 мин
ХИП-ХОП
x
ХИП-ХОП
Наташа Роянова
зал 2
18:00 | 55 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
x
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Медленная динамичная программа. Укрепляет мышцы спины и позвоночника. Дополнительно прорабатывает мышцы ягодиц, пресса и рук. Состоит из комплекса упражнений ЛФК, пилатеса, функционального тренинга. Рекомендуется также для новичков в фитнесе для изучения базовой техники выполнения упражнений.
Анна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
БЁДРА/ЯГОДИЦЫ/ПРЕСС
x
БЁДРА/ЯГОДИЦЫ/ПРЕСС
Анна
зал 2
ПО ЗАПИСИ
19:00 $ | 55 мин
ИОГА В ГАМАКАХ
x
ИОГА В ГАМАКАХ
Фитнес в воздухе. Необычный вид тренировки с использованием подвесных полотен. Тренируют вестибулярный аппарат . Перевернутые позы - отличная профилактика женских заболеваний и улучшение кровообращения головного мозга.
Катя
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Катя
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00$ | 55 мин
ЛеоФит ШПАГАТ
x
ЛеоФит ШПАГАТ
Екатерина Позднякова
зал 2
28.10
Среда
17-00-20:00 |
АЙКИДО
x
АЙКИДО
4-16 лет
зал 1
18:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 2
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
19:00 | 55 мин
СТЕП/ПРЕСС
x
СТЕП/ПРЕСС
Наташа
зал 2
ПО ЗАПИСИ
20:10 | 55 мин
ФУНКЦ. ТРЕННИНГ
x
ФУНКЦ. ТРЕННИНГ
Наташа
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
ЛеоФит Bodycombat
x
ЛеоФит Bodycombat
Лев Поздняков
зал 2
29.10
Четверг
10:00$ | 55 мин
ЗУМБА GOLD
x
ЗУМБА GOLD
Наталья
2 зал
ПО ЗАПИСИ
11:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
16:30$ | 55 мин
ХИП-ХОП
x
ХИП-ХОП
Наташа Роянова
зал 2
18:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Катя
1 зал
ПО ЗАПИСИ
18:00 | 55 мин
БАНДЖИ
x
БАНДЖИ
Ирина
зал 2
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
19:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Анна
2 зал
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
x
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Татьяна
1 зал
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00$ | 55 мин
ЛеоФит ШПАГАТ
x
ЛеоФит ШПАГАТ
Екатерина Позднякова
зал 2
30.10
Пятница
10:00 | 55 мин
СТРЕЙТЧ
x
СТРЕЙТЧ
Алина
зал 1
ПО ЗАПИСИ
18:00 | 55 мин
ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
x
ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Лилиан
зал 2
ПО ЗАПИСИ
19:00 | 55 мин
ЙОГАЛАТЕС
x
ЙОГАЛАТЕС
Лилиан
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00$ | 55 мин
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
x
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Алина
трен.зал
ПО ЗАПИСИ
20:00$ | 55 мин
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
x
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Алена
зал 1
ПО ЗАПИСИ
20:00 | 55 мин
Леофит The Pumр
x
Леофит The Pumр
Лев Поздняков
зал 2
31.10
Суббота
10:00-13:00 |
АЙКИДО
x
АЙКИДО
Специальный комплекс упражнений на поддержание и развитие мышечного тонуса спины и живота, профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Есть проблемы со спиной? Сидячая работа? Эта программа для тебя!
4-16 лет
зал 1
10:00 | 55 мин
ПИЛАТЕС
x
ПИЛАТЕС
Инна
зал 2
ПО ЗАПИСИ
11:00 | 55 мин
СИЛОВАЯ
x
СИЛОВАЯ
Тренировка силы, выносливости, координации и баланса для среднего и продвинутого уровня. В каждом упражнении задействовано несколько мышечных групп. Программа развиваетвсе основные двигательные качества человека. Помогает уменьшить риск получения травм в повседневной жизни. Предполагает работу с весом собственного тела, а также использования доп.оборудования: босу, core-платформ,фитболов,мец.мячей и т.д.
Наташа
зал 2
ПО ЗАПИСИ
12:00$ | 55 мин
МФР+стрейтч
x
МФР+стрейтч
Наташа
зал 2
ПО ЗАПИСИ
14:00$ | 55 мин
ХИП-ХОП
x
ХИП-ХОП
Наташа Роянова
зал 2
01.11
Воскресенье
10:00 | 55 мин
ЙОГА
x
ЙОГА
Думаешь,что йога это нога за головой? Или секта с чтением мантр? Считаешь, что ты не достаточно гибкий,чтобы туда пойти? Ты заблуждаешься! Йога — это профилактика всех болезней! Хочешь разгрузить голову после рабочего дня? Всегда иметь красивую осанку и не тратить деньги на врачей? Займись йогой!
Катя
зал 1
ПО ЗАПИСИ
12:00$ | 55 мин
ЙОГА В ГАМАКАХ
x
ЙОГА В ГАМАКАХ
Катя
зал 1
ПО ЗАПИСИ
13:00 | 55 мин
ЗУМБА
x
ЗУМБА
Жена
зал 2
ПО ЗАПИСИ

 

 
Уважаемые клиенты! Соблюдайте правила посещения групповых программ:
  1. Опоздание на урок более, чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на занятие.
  2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
  3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение вводного инструктажа с тренером и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  4. Использование мобильных телефонов на занятиях не разрешается.
  5. Пожалуйста, сведите разговоры на уроках до минимума.
  6. Для занятий необходимо иметь чистую форму, предназначенную специально для занятий фитнесом, сменные кроссовки, чистые носки, полотенце. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  7. Настоятельная просьба не использовать сильных и резких парфюмов.
  8. Соблюдайте правила личной гигиены: перед занятиями принимайте душ, пользуйтесь дезодорирующими средствами.
  9. Запрещается резервировать места в зале.
  10. После занятия все оборудование должно быть убрано в специально отведенные для этого места.
  11. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи. Запись осуществляется строго за 1 день до проведения урока.
  12. Администрация клуба оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, время и тип тренировки.